Réveils nocturnes après 60 ans : 5 causes fréquentes et quoi faire
Après 60 ans, le sommeil devient généralement plus léger.
Mais lorsqu’il est constamment fragmenté, ce n’est pas simplement « l’âge ». Très souvent, une cause physique identifiable vient perturber vos nuits : douleurs, vessie, respiration, médicaments, jambes agitées.